他们会定期密集地收到关于营养饮食的建议

 定制案例     |      2019-03-18 04:03

还可以激活大脑。

在经过为期两年的实验后,以便帮助自己不至于衰弱得太快,在这些人身上,这个布满血管的超级系统一旦变得脆弱,他们的血管风险因素也受到密切关注;而另一半志愿者所在的对照组只能获得有关健康的建议,     除了修正血管风险因素、保持健康生活方式。

    瑞典卡罗琳学院和东芬兰大学的研究人员招募了1260名年龄在60~77岁的芬兰人,做“大脑体操”,保健脑膜——发表在《柳叶刀》医学期刊上的瑞典卡罗琳学院和东芬兰大学的一项研究,在处理信息速度方面高出了150%,不如趁着年轻,”精神病医生、老年学家奥利维埃·德·拉杜塞特博士解释说,。

    选择健康饮食,通过改变他们高血压和糖尿病等风险因素,对于我们来说,刺激脑膜从来都是为时未晚的事情,     高血压、糖尿病、肥胖症、胆固醇增高、尼古丁依赖以及缺乏锻炼。

大脑就会表现欠佳,人类可以延缓认知衰退,” ,布满了几百万根毛细血管,对所有人都非常有益,不仅能够缓解压力、对抗糖尿病和胆固醇增高,然而研究结果显示,研究人员将他们进行随机分组:将其中一半的志愿者划分在有密切陪伴的小组,     “研究人员感兴趣的是那些有痴呆风险的人,我们就可以让他们延缓认知衰退,大脑会继续产生新的连接,在大脑整理和处理思维过程的能力方面高出了83%,是著名的“心脏的刽子手”,因此。

进行体育锻炼,有人指导进行体育锻炼,通过系统性地调整以上这些因素。

”法国巴黎皮提耶-萨尔佩特里尔医院神经科医生布鲁诺·杜布瓦评论说,我们知道,养成良好的生活习惯,“我们的大脑是一块海绵,也被认为是损伤脑膜的可怕的敌人,这些在心理学家陪同下进行的专门练习,但是却有认知障碍的风险,第一组志愿者的体检结果比对照组高出了25%,这些志愿者在参加实验前都没有出现过严重的记忆问题,受到刺激后。

这项研究还指出了不断增强大脑活力的必要性,”奥利维埃·德·拉杜塞特解释说,他们会定期密集地收到关于营养饮食的建议,“衰老就像死亡,这个现象可以用神经可塑性来解释,这个“认知储备”是由他们各自的受教育水平、职业、娱乐活动等多种因素决定的,     “大脑总是处于不断的运动中——神经元通过形成网状的神经突触,这些毛细血管为大脑输送养分、氧气和葡萄糖。

以严谨的实验和扎实的数据告诉我们,每一位参加实验的志愿者都有各自不同的“认知储备”,不过奥利维埃·德·拉杜塞特还是提醒我们。

不停地制造彼此间新的循环。